我们在生活中常常不会在意一些饮食问题，可能这些小问题不足引起的的注意，但日积月累之后，它会严重损害你的身体健康。
现在在饭店吃饭，都会在饭后的时候上来一个果盘。但是，实际上饭后吃水果会造成消化道不良影响引起胃灼热，肚痛等。吃水果的时间还要因人群而分类，这里面的讲究还是很多的。
大家忙碌了一天，当了晚上的时候会想着要犒劳自己辛苦了一天，于是，跑去吃大餐。这里还有你没留意的问题，晚餐过于丰盛，会引起肥胖；如果饮酒的话，严重的会引起睡眠中休克，也许你觉得这太夸张了！我身边却有人因此而丧命。
有一句话叫“饭后一支烟，赛过活神仙”，饭后吸烟对身体造成的伤害要比平时抽烟大上10倍。烟雾里的有害物质强烈刺激呼吸道和笑话道。即便你的烟瘾很大，但是希望坚持到饭后半小时，减少对自己身体的伤害。
那些上班族，往往都不习惯吃早餐，这样严重伤胃，到时自己无法精力充沛额的工作，甚至会显老。有相关的调查证明，长寿的人都会有一顿丰盛的早餐。而相比较而言不吃早餐的人平均会缩短2-5岁的寿命。
还有一部分人，吃晚饭就捧着一杯浓茶在手，这样会严重影响我们队食物营养的吸收。
生活处处是学问，我们得注意我们的各种不良习惯给自己带来的危害，强生搬家公司在此提醒大家，爱惜自己从点滴做起。
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发布时间：2014-05-13
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