很多人都在看一副漫画：“年轻的时候是用命来换钱，老了在用钱来换命”虽然只是一副漫画确实反映很多人的生活现状，社会现实，年轻的时候面对更多的压力，总会出现事情做不完，时间不够用，面对这种状况更多的是为了生活的更好，只能占用自己仅有的休息时间来加班工作，甚至熬夜到半夜1-2点都是家常便饭不足为奇事了，大家都知道这是在舍命，为了眼前的利益严重透支自己的生命健康，有时候甚至上班乘车的那一刻都是迷迷糊糊的状态，偶尔能碰上作为也不敢闭目养神，因为随时可能睡着而错过那一站，我们的生命每时每刻都是处于超载的亚健康状态，当今也有很多新闻在报道很多过劳而引起的猝死引发更多人的关注，面对每个人的工作我们需要自己评估下，工作诚可贵、生命更无价，古人曾说过：身之发肤取之父母，我们需要时刻关注自己的身体健康指标，因为他不仅属于自己，而且属于我们身边关心自己的所有亲人，留的青山在，不怕没柴烧，金钱是无穷无尽的我们今天可以赚明天可以赚，一天可以赚10天的钱都是有可能的，然后生命今天过来犹如流水，一流不复返，此刻更加需要认识2个的优先级与重要性：

那么如何能确保工作得力，生命长青呢？

1、睡眠是关键，每天有规律的保持7-8个小时睡眠，不管怎么样我们都把优先级设为0，没有事比它更领先；

2、保持有规律的的运动锻炼，定期做有氧呼吸运动，让自己的身体保持活跃状态；

3、合理安排时间，时间虽然不能占用，当是我们可以挤出时间，平时看到别人玩的时候，我们可以做静下心来做自己的事情上海搬家：www.021t.cn

发布时间：2014-12-13

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